从菜场到餐桌上的故事(18年5月第四周食谱)

发表于 讨论求助 2021-04-04 23:21:53


星期一的橙色芳香


品赛博文化       享健康美食

              


早餐:牛肉羹、小馒头、白鸡蛋

午餐:包菜猪肉炖粉条、白菜炖豆腐、小馒头、南瓜大米粥

晚餐:千层饼、营养粥




星期二的绿色健康





    早餐:蒜薹炒鸡蛋、小馒头、小米粥

午餐:肉丝卤面、营养粥

晚餐:包子、绿豆粥


                     

                      


星期三的红色味蕾



早餐:西葫芦、小馒头、小米

午餐:蛋炒饭、营养粥

晚餐:南瓜卷、黑米粥



星期四的紫色珍馐

早餐:清炒花菜、小馒头、营养粥

午餐:土豆炖鸡块、包菜炒粉条、小馒头、豆粥

晚餐:大馄饨、小馒头


                                



星期五的蓝色回味



早餐:鸡蛋炒土豆丝、小馒头、营养粥

午餐:花菜炒肉、小馒头、麦仁粥

晚餐:绿豆沙包、炸鸡腿、营养粥


                                          


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