小贴士
吃出健康 | 育苗营养食谱周周见(3月12~3月16日)
豆腐是最常见的豆制品之一
营养物质全面，吸收率高达95%
两小块豆腐就可以满足
一个人一天对钙的吸收
3月12日(周一)
【早点】鸡蛋、绿豆小米粥
【午餐】樱桃丸子、鸡蛋烧菠菜、香馒头
【例汤】神仙豆腐汤
【午点】南瓜饼、水果蔬菜沙拉
【下午茶】金银花茶、玫瑰花茶
3月13日(周二)
【早点】茄丁蔬菜面
【午餐】糖醋莲藕排骨、青豆炒胡萝卜、香馒头
【例汤】山药红枣粥
【午点】魔方糕
【下午茶】金银花茶、玫瑰花茶
3月14日(周三)
【早点】五香千层饼、八宝粥
【午餐】五彩里脊丝、番茄炒蛋、蒸香米
【例汤】冬瓜汤
【午点】蒸山药、水果蔬菜沙拉
【下午茶】金银花茶、玫瑰花茶
3月15日(周四)
【早点】蕃茄鸡蛋面叶
【午餐】鱼香肉丝、香菇菜心、香馒头
【例汤】时蔬鲜虾汤
【午点】葱油花卷
【下午茶】金银花茶、玫瑰花茶
3月16日(周五)
【早点】鹅卵包、鲜牛奶
【午餐】小鸡炖蘑菇、烧油麦、香馒头
【例汤】二米粥
【午点】糖三角、水果蔬菜沙拉
【下午茶】金银花茶、玫瑰花茶
豆制品的养生功效很多人都知道，维生素、蛋白质、含钙量都很高哦！
文字：宋丽茹 编辑：常艳
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园所地址：南乐兴华路271号
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咨询电话：13461602272（宋园长）
13513911953（仇老师）
18238341195 (常老师)
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