每周食谱

周一

【营养早餐】

 花生大米粥

枣花小馒头

番茄炒花菜

【甜蜜上午点】

苹果

火龙果

【丰盛午餐】

肉丝胡卜

枣花馒头

【能点下午餐】

自制香酥小麻花

红枣南瓜冰糖水

周二

【营养早餐】

 三鲜鸡汤

饼丝

【甜蜜上午点】

香蕉

雪梨

【丰盛午餐】

紫米饭

糖醋里脊

清炒时蔬

米酒蛋花汤 

【能点下午餐】

手撕面包

酸奶

周三

【营养早餐】

浓香黑米粥 

菠菜鸡蛋饼

【甜蜜上午点】

水果大拼盘

【丰盛午餐】

香菇蔬菜面

酱香鸡肝

【能点下午餐】

蒸鸡蛋羹

香蕉汤

周四

【营养早餐】

 豆腐粉条汤

千层饼

【甜蜜上午点】

珍珠果

苹果

【丰盛午餐】

西红柿的蛋炒饭

什锦菌菇汤

【能点下午餐】

香酥饼干

豆粉

周五

【营养早餐】

黄面鸡蛋汤

巧克力发卷

小葱拌豆腐

【甜蜜上午点】

哈密瓜

香蕉

【丰盛午餐】

羊肉烩面

巧克力发卷

【能点下午餐】

五香豆腐串夹馍

绿豆汤