现在大多数的小孩都不爱吃蔬菜,每天都迷恋汉堡,薯条,要不就爱吃肉,顿顿不离肉,所以现在的胖小孩特别多,我们要想办法让孩子多吃青菜,今我们把蔬菜变个样。来试做一个西兰花丸子。
首先把西兰花焯水两分钟,然后切碎。
依次放入鸡蛋,面包粉,,葱,大蒜,奶酪,也可加入适当番茄酱
搅拌均匀
做成小圆球,放入冰箱冷藏室三分钟,然后用烤箱烤15分钟,烤时中途翻一番
丸子外表好看,吃起来味道也不错。
再给宝贝配点番茄酱,保准她一吃就“上当”