从菜场到餐桌上的故事(17年11月第一周食谱)
品赛博文化 享健康美食
早餐：五香卤豆腐、小馒头、小米粥
早点：
午餐：红烧肉丸、猪肉炖粉条、小馒头、南瓜粥
晚餐：千层饼、玉米面汤
早餐：蒜苔炒鸡蛋、小馒头、玉米羹
早点：
午餐：蛋炒饭、营养粥
晚餐：大肉包子、枣干粥
早餐：紫菜鸡蛋汤、小馒头
早点：
午餐：炒拉条、营养绿豆粥
晚餐：紫薯小馒头、鸡蛋豆萁
早餐：清炒花菜、小馒头、鸡蛋玉米羹
早点：
午餐：鸡肉炖土豆、白菜烧腐竹、小馒头、南瓜汤
晚餐：酸汤丸子、小馒头
早餐：香肠炒鸡蛋、小馒头、小米粥
早点：
午餐：冬瓜肉片、小馒头、营养粥
晚餐：紫薯花样小馒头、紫菜鸡蛋汤
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